Het is alweer ruim 2 weken geleden dat ik de marathon van Rotterdam heb gelopen, tijd om mijn nieuwe plannen voor de rest van het jaar bekend te maken.
Zoals jullie hebben kunnen lezen in mijn blog over de marathon van Rotterdam wil deze diesel weer wat meer aan haar snelheid gaan werken. Dit kan natuurlijk wel door marathons te blijven lopen, maar ik denk dat het voor mij beter is om eerst op de korte afstanden weer wat meer snelheid in de benen te gaan krijgen. Dus eerst werken aan een snellere tijd op de 5 en de 10 kilometer om zo door te bouwen via een snelle halve in oktober naar een snellere eindtijd op de marathon in het voorjaar. Want eerlijk is eerlijk… ik wil dolgraag een keer de marathon van Boston lopen en zo’n gave medaille met een eenhoorn erop binnenslepen. En tja… dan zal ik toch echt een tijd ruim onder de 3:35 uur moeten kunnen lopen om mijzelf te kwalificeren. En het wil natuurlijk niet zeggen dat ik die tijd al in het voorjaar kan lopen, want dan moet ik wel echt hard aan mijn snelheid werken en moet alles kloppen die dag, maar het zou wel mooi zijn om dan te kijken hoe en wat erin zit. 
Maar goed, voordat dit #ProjectUnicorn gaat beginnen heb ik eerst nog in mijn hoofd gehaald dat ik graag de marathon van Leiden wil lopen. Gewoon omdat het kan en omdat een groot gedeelte van de route bij mij ‘om de hoek’ ligt. Deze marathon staat al geruime tijd op mijn lijstje, maar steeds kwam het er niet van. En omdat ik geen zin heb om weer een jaar te moeten wachten en deze 6 weken na de marathon van Rotterdam is, zou het net aan moeten kunnen. Ik heb het tenslotte eerder gespresteerd om in korte tijd meerdere marathons te lopen 😉 . Ik ga er in ieder geval lekker voor trainen en mocht ik toch het idee hebben dat het niet goed voelt, dan zet ik het om naar een andere (kortere) afstand.
Omdat ik uit eerdere ervaringen heb geleerd dat ik veel baat heb bij krachttraining heb ik dat sinds deze week ook weer opgepakt en hier ga ik ook na de marathon van Leiden weer op regelmatige basis mee door. Niet alleen om ermee blessures te voorkomen, maar ook om meer kracht in mijn beenspieren te krijgen om zo sneller te kunnen lopen.
Kortom… genoeg werk aan de winkel. Maar het allerbelangrijkste blijft genieten, lekker trainen en blessurevrij blijven, dan komen de snelle tijden hopelijk vanzelf.
En nu ben ik benieuwd…heb jij nog plannen voor de rest van dit jaar?
Foto: Andy Astfalck
9 Comments
Heerlijk om na zo’n geweldige Marathon even het hoofd leeg te maken en plannen te maken voor de toekomst. Succes en blijf vooral genieten!! We gaan het ongetwijfeld weer lezen.
Mijn plannen:
Dromen van een marathon hoef ik niet te proberen. Omdat ik een heupprothese heb, ben ik beperkt tot een max van 5 km, maar daarmee ben ik al superblij en geniet volop.
Binnenkort (20 mei) de Vliegende Vrouwen Run in Pijnacker (daar waar het 3 jaar geleden voor mij mee begon). Verder Ladiesrun Katwijk (juni), Leiden Ladiesrun (september) en de Vredesloop in Den Haag (september)
En, hoewel het niet ‘mag’ hoop ik stiekem in oktober de TCS 8km in Amsterdam te lopen. Finishen in het Olympisch stadion, dat moet toch GEWELDIG zijn. Tijdslimiet van 1h05. Dus ook wat mij betreft: werken aan de snelheid.;-)
Hoi Jacqueline,
Wat superknap dat je dan alsnog hardloopt! Ik ben zelf ook aanwezig bij de vliegende vrouwen run en de Leiden Ladiesrun, dus mocht je mij zien, spreek me dan even aan, vind ik echt onwijs leuk! En wat betreft die 8, gewoon kijken hoe het gaat en wat goed voelt 😉
Succes en tot 20 Mei
veel liefs
Gaby
Hey Gaby,
Natuurlijk kom je 20 mei naar Pijnacker. Je kunt het niet maken om thuis te blijven. Je siert tenslotte de omslagfoto op FB.Hahaha!!
Ik zie je dan!!
Hahahahahaha ja ik kan het haast niet maken om niet te komen
[…] doel. Namelijk… een dik P.R. tijdens de marathon van Rotterdam! Ik schreef hier al eerder een blog over en toen de inschrijvingen eind september open gingen was ik er ook als de kippen bij. Dat het […]
[…] Project Unicorn is alweer een hele tijd bezig, maar hoe gaat het er nu eigenlijk mee? Daar waar ik vorig jaar een enorme boost kreeg door het onverwachtse PR tijdens de 10km in Valencia hoopt ik dat ik dit in 2018 verder door kon zetten. Helaas liep het anders. […]
[…] een PR en ten tweede hoop ik een kwalificatie voor Boston binnen te slepen. Ik startte ‘project unicorn‘ en via een poging tijdens de marathon van Leiden ging ik mij richten op iets meer snelheid. […]
[…] op sportief gebied 1 groot doel, het binnenslepen van de kwalificatie voor de Boston marathon. Mijn #projectunicorn was ik eigenlijk al in 2017 gestart. Daar liep ik een vrij snelle tijd op een gevoelsmatig easy […]
[…] Hoe ben je er bij gekomen om hard te gaan lopen in het algemeen en om mee te doen in Boston? Ik ben er ooit mee begonnen om mijn hoofd lekker leeg te lopen. Boston begon te ‘lonken’ toen ik erachter kwam dat je met die 6 world marathon majors een megagrote 6 star finisher medaille krijgt. Daarbij zag ik dat het voor mij haalbaar moest zijn om die limiettijd te lopen en ben ik er vol voor gegaan. Als ik deze finish is dit mijn 3e major marathon na New York en Berlijn. Sinds 2017 ben ik echt begonnen aan mijn #projectunicorn missie. […]