Week 12: een weekje vol verrassingen

De lente is begonnen hoor! Dat was afgelopen weekend al goed te merken en yes wat is dat toch heerlijk zeg. Lammetjes in de wei, zonnetje en net even wat warmere temperaturen. Ik had de afgelopen week meerdere verrassingen, zo leuk! Op hardloopgebied ging het echt heel lekker en liep ik 61 kilometer! 61!! Met vandaag nog precies 3 weken tot aan Boston een lekker aantal al zeg ik het zelf. Tijd voor een terugblik op afgelopen week.

Maandag
Ondanks dat ik vandaag midden in mijn reeks met nachtdiensten zit besluit ik om deze goed te beginnen met een ‘duikje’. Na een lekkere nachtdienst rij ik naar het zwembad waar ik iets voor 8:30 uur in het water duik. Helaas gaat blijkbaar op maandag het zwembad tussen 9 uur en 9:30 uur een soort van dicht en kan ik dus maar ruim 30 minuten zwemmen. Het zwemmen gaat wonderbaarlijk lekker en na ruim 30 minuten kom ik met een goed gevoel het water uit. Blij met mijn nieuwe outfit en blij met de uitkomst van deze korte zwemsessie.ADF42315-3A23-4FBB-94DF-48EFF07E18A3

Na het zwemmen heb ik nog even wat gegeten en toen lekker mijn bedje in. Het duurde uiteindelijk niet heel lang voordat ik in slaap viel. Ik sliep met een korte tussenpozen best goed en werd uiteindelijk pas 19:45 uur wakker. Ik kon gelijk aanschuiven voor het eten. Ik keek samen met Nicky naar wat series en iets na 22 uur ging ik naar het werk voor de laatste nachtdienst van deze reeks.

Dinsdag
Na wederom een fijne nachtdienst was ik toch best wel moe en besloot om dit keer wel even mijn bed in te duiken in plaats van wakker te blijven. In de middag zou ik dan wel naar de sportschool gaan voor wat core oefeningen. Na 3 uurtjes te hebben geslapen was ik echter een zombie toen ik mijn bed uitstapte. AF5DF326-B765-443E-BEBE-3FF2931AADF9
Ik besloot om eerst even rustig te ontbijten met de 1e aflevering van ‘tidying up with Marie Kondo’. Ik werd daar zo door geïnspireerd dat ik eerst de stapel met administratie op de eettafel besloot uit te zoeken en te ordenen. Daarna besloot ik om ook maar op de zolder te beginnen. Ik deed wel even tussendoor de oefeningen voor mijn knie, maar de sportschool… daar had ik ECHT geen zin in vandaag. Wel was ik heerlijk bezig met uitzoeken, weggooien en opruimen op zolder en dat voelde zo goed! Tussendoor kookte ik eten voor Nicky en mijzelf en na het eten ging ik gewoon weer door totdat ik geen zin meer had. Ik nam dus echt even een rustdag op sportief gebied. 93FEEBC3-1658-4BC5-8167-C4E2F7B03F63
Ik keek nog even een serie terug en dook daarna mijn bed in. Helaas duurde het behoorlijk lang voordat ik in slaap viel.

Woensdag
Vandaag de wekker ruim op tijd om op deze manier weer een beetje terug te komen in het ‘normale’ ritme. In de ochtend kwam mijn Q & A Boston blog online, heb je deze gemist? Klik dan hier om deze terug te lezen.diemelsee_IMG_4393

In de ochtend besloot ik om nog even lekker verder te gaan met het opruimen van de zolder en voordat ik het wist was het een paar uur later en de hoogste tijd om mijn geplande 16 kilometer duurloop te gaan lopen. In korte broek en lange mouwen shirt was het heerlijk. Je voelde de zon achter het grijze wolkendek branden en al snel stroopte ik de mouwen op voor een beetje afkoeling. Ik liep de route die ik de laatste keer voorafgaand aan mijn blessure liep en genoot! De bloesems in bloei, zo mooi!F0C3F4E0-7839-4973-A296-51727D2C7A5A

Het werden uiteindelijk 17 hele fijne kilometers. Na het lopen ging ik nog even verder met wat dingen weggooien en opruimen totdat het de hoogste tijd was om te koken. Na het eten keek ik met Nicky naar een serie en probeerde ik op tijd te gaan slapen.

Donderdag
Helaas was ook deze nacht drama en ging genadeloos vroeg de wekker voor het werk. Op het werk ging het prima, maar stond ik te trappelen om eenmaal thuis een rondje te lopen. Even mijn koppie leeglopen met 6 easy  kilometertjes. Terwijl ik in de gang sta duwt de postbode een enveloppe door de brievenbus.27824DA5-9B3C-4A2F-8208-042D5648FD73

Hey het teken van Boston… Dat heeft meteen mijn aandacht en als ik eenmaal de gepimpte enveloppe open heb zit er een onwijs toffe en lieve kaart in met gepimpte startnummermagneetjes en speciale unicorn gelukspoppetjes. Zo lief!!! En zo verrast!!FD973FD7-FE73-4664-AB94-2691795B99D0

Na een lekkere douche begon ik aan het verslag van de Reeuwijkse plassenloop die uiteindelijk op vrijdagochtend online kwam. Met koken was het vandaag heel makkelijk, het was namelijk ‘kliekjesdag’, dus dat betekende een eerder gekookte maaltijd uit de vriezer opwarmen. Lekker makkelijk. Na het eten pakte ik snel mijn koffertje in voor het weekend en keek ik met Nicky naar een leuke serie. Enigszins op tijd dook ik mijn bed in.

Vrijdag
Gelukkig sliep ik vandaag iets beter, maar het was nog lang niet lang genoeg. Toch moest ik gewoon werken en door de drukte op werk was er ook geen tijd om moe te worden hahaha. Daarna reed ik met mijn collega mee naar Noordwijk, waar ik werd afgezet bij het vakantiepark ‘Duinrust’. WEEKEND!!!diemelsee_IMG_4285

Daar zaten Nicky, Linda en Ramon al op mij te wachten voor ons gewonnen weekendje Noordwijk. Even lekker eruit! Na een korte rondleiding door het huisje hadden we alle 4 eigenlijk wel behoorlijke trek en besloten we om maar eens te gaan kijken waar we zouden gaan eten. Het werd uiteindelijk een tentje in Noordwijkerhout. Heerlijk gegeten en flink gelachen. In de avond waren we alle 4 behoorlijk moe, keken nog even wat op de tv en besloten toen om toch maar gewoon lekker te gaan slapen.

Zaterdag
Na een matige nacht te hebben geslapen ben ik al vroeg wakker. De rest is ook vroeg wakker, maar we doen lekker rustig aan in de ochtend. Ontbijten uitgebreid en als iedereen aangekleed is halen we de huurfietsen op bij de receptie. We fietsen eerst door de duinen naar Noordwijk toe en genieten van de mooie omgeving.IMG_7833

Na ongeveer 5 kilometer komen we aan bij de boulevard, parkeren we de fietsen en gaan het strand op. Ramon en Linda hebben een vlieger meegenomen en na even wat schelden van beide gaat uiteindelijk de vlieger op.IMG_7837

Het is een behoorlijk frisse wind en omdat Linda en ik een beetje verveeld zijn schieten we wat foto’s van elkaar. Natuurlijk moeten we ook samen erop, lief he.IMG_7845

Als Ramon is uitgevliegerd en we allemaal zijn doorgewaaid lopen we naar de strandtent Witsand waar we heerlijk lunchen. Met volle magen duiken we de supermarkt in om nog wat eten te halen voor het ontbijt de volgende dag en fietsen daarna op het gemakje terug naar het huisje. We hebben dit keer tegenwind en dat is ondanks dat we in de duinen fietsen goed voelbaar. In het huisje ga ik niet zitten, want dan kom ik niet meer van de bank af, maar ik kleed mij gelijk om in mijn hardloopkleding. Linda kleed zich ook om zodat we wat leuke hardloopfoto’s kunnen maken, maar zij gaat mee op de fiets terwijl ik mijn training afwerk.IMG_7859

Het is 10 kilometer lang genieten. Muziekje op, zonnetje erbij en een prachtige omgeving. We genieten allebei ervan en stoppen 2x kort voor een fotomomentje. Met 10 kilometer kom ik weer terug aan bij het huisje.B29EEAA0-1E08-4C61-8DB8-FB6E7F66AABD

Daar proberen we nog even de trainingsparachute van Ramon zijn collega uit, hahahahaha ziet er niet uit, maar je voelt wel degelijk de weerstand.IMG_7911

Eenmaal terug in het huis stap ik onder de douche (na eerst even wat chipjes te hebben gegeten) en daarna rijden we richting Noordwijk om daar ergens wat te eten. We belanden uiteindelijk bij een italiaan en ik eet een heerlijke pizza.

Na het eten spelen we in het huisje de rest van de avond 30 seconds. Heerlijk spel en keihard gelachen. Na 3 lange rondes was iedereen behoorlijk moe en doken we onze bedjes in.

Zondag
Gelukkig sliep ik iets beter, maar nog steeds niet om over een huis te schrijven. Rond 9 uur staat Nicky in de keuken om pannenkoeken voor ons te maken.
Ikzelf loop die dag een lange duurloop gecombineerd met de 20 van Alphen, Linda loopt 18 kilometer duurloop en Ramon gaat voor een aantal uur op de racefiets. Nicky is mijn supporter en fotograaf en mag ook 1 pannenkoek 😉 . Terwijl Nicky aan het bakken is pak ik snel mijn koffertje in. Na het eten pakt ook Nicky zijn spullen in en wordt de auto ingeladen. We nemen afscheid van Linda en Ramon, want zij blijven nog een nachtje daar. Wij gaan terug i.v.m. hometown run ‘de 20 van Alphen’. Iets na 11 uur zijn we thuis en maak ik mij klaar voor mijn lange duurloop. Het plan is om 4 kilometer in te lopen – 20 van alphen- 4 kilometer uitlopen. Zo kan ik vanuit huis lopend naar de start en na de finish weer lopen naar huis. Ik ga bepakt met mijn camelbag op tijd op pad, want ik moet mijn startnummer eerst nog ophalen. De rest van deze loop komt later deze week online, maar ik kan je verklappen… er gebeurde iets wat ik niet had verwacht.342CD9EF-0647-4694-A825-735CE4C39E52

Als ik eenmaal weer thuis ben, geniet ik nog even van het heerlijke zonnetje, vul de eiwitten en het vocht aan en stap na ongeveer 1 uur maar een keer onder de douche. We halen, net zoals ongeveer de hele buurt, lekker patatjes bij de lokale snackbar en kijken tijdens het eten naar een serie. Na het eten maaien we snel het gras en begin ik niet veel later aan dit weekoverzicht. Later op de avond kijk ik samen met Nicky naar ‘ De luizenmoeder’ en ‘Wie is de mol Belgie’. Daarna is het tijd om mijn bed op te zoeken.

En nu..
En whaaaaa het is nu nog maar 3 weken tot aan Boston. Er staat nog 1 ‘lange duurloop’ van 25 kilometer op de planning voor deze week en zondag loop ik de 5 kilometer bij de Zandvoort Circuit Run. Ik heb nog geen idee hoe mijn schema voor de laatste 2 weken eruit zal zien, maar ik denk dat het wel een beetje taper weken zullen zijn. Dus nu nog 1 week kilometersvreten en dan afbouwen (denk ik). Ik heb er in ieder geval zin in en kijk er naar uit 🙂

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *