Vooruitgang op meerdere fronten

Allereerst…. voordat ik het vergeet, fijne paasdagen allemaal. IMG_7430Het was een week waarin ik uiteindelijk weinig heb geblogd, had heel eerlijk gezegd….. even geen inspiratie en de eerste 2 dagen ook weinig tijd. Hoe doen de ‘echte’ bloggers dat toch? Met elke dag iets leuks plaatsen… Maar ondanks het weinige bloggen was het een aardig sportief weekje… Mijn week van dag tot dag, veel leesplezier

Maandag
Nadat ik vorige week zondag met gierende schoenen over het asfalt van het circuit van Zandvoort ben gegaan stapte ik gelukkig zonder pijn mijn bed uit op maandagochtend. Yes! Een klein geluksmomentje op de vroege ochtend. Ik had vandaag een dagdienst, dus het wekkertje ging weer vroeg. En waar ik vorige week nog beschreef wat slechte ‘eetweken’ te hebben gehad, besloot ik om er vanaf vandaag weer goed tegen aan te gaan! En zo zat ik netjes aan een bakje kwark met een scheutje yoghurt en een sinaasappel om 6:45 te ontbijten. Enigzins brak na de nachtdiensten en het redelijk volle weekend kwam ik de dagdienst op het werk door. Langzaam druppelde de foto’s van de dag ervoor binnen en elke keer kwam er weer een glimlach op mijn gezicht, wat was het eigenlijk een toffe dag!

Mari met z'n harem

Mari met z’n harem

Na de dienst op het werk had ik nog een ‘druk’ programma, eerst naar de fysio en daarna nog naar de pedicure. Even de voetjes laten verwennen. Ik was uiteindelijk iets na 18 uur thuis en was blij dat vriendlief al heerlijk aan het koken was. De rest van de avond deed ik eigenlijk vrij weinig, behalve wat leuke series kijken. Even geen macbook op schoot voor een terugblik op zandvoort, maar even lekker staren naar de tv.

Dinsdag
Wederom een vroege dienst vandaag en terwijl ik mijn patient stond te verzorgen kwamen de berichten over de explosies op de luchthaven van Zaventem binnen. Wat heftig!!! Heel de dag door hield ik het nieuws in de gaten en toen ik om 16:00 uur het ziekenhuis verliet keek ik enorm uit naar een rondje hardlopen. Even lekker verstand op 0, door de polder rennen. Het ging best goed, had nergens last van en kwam met een beter gevoel en ruim 10km in de benen thuis.IMG_7233

Daarna maakte ik een heerlijke curry volgens een recept van Bodieboost, een recept die ik binnenkort hier online zet. Ik had nog nooit een curry gemaakt, maar eigenlijk is het dus vrij simpel. IMG_7235
In de avond was ik best moe, had even geen inspiratie om mijn verhaal over zandvoort op papier te zetten en ging op tijd naar mijn bed.

Woensdag
Ik had vandaag een vroege dienst op de andere locatie van het ziekenhuis waar ik werk. Ik moest daardoor eigenlijk eerder mijn bed uit, maar het leek wel of mijn bed mij vasthield 😉 Ik moest uiteindelijk enigzins haasten om op tijd aanwezig te zijn. Gewapend met mijn ontbijt in een bakje ging ik de deur uit, dus tijdens de overdracht gooide ik nog snel met mijn bakje met kwark/appel/kaneel/rozijnen erin.. klaar om de dag te beginnen! De dienst verliep rustig en op tijd kon ik de deur uit.

Thuis lag een nieuw besteld kookboek op mij te wachten, de Skinny Six van Chickslovefood.nl . Maar veel tijd om erin te bladeren had ik niet, want ik zou nog even een uurtje gaan knallen in de sportschool.IMG_7244

Niet veel later sprong ik omgekleed en wel op de fiets naar de sportschool. Daar werkte ik mijn schema af en eigenlijk ging het best goed. Ik kan merken dat het allemaal steeds makkelijker begint te gaan. Waar ik eerst bepaalde oefeningen met moeite de herhalingen kon doen, haal ik ze nu een stuk makkelijker. Zo ook met de Bulgarian Squat…IMG_7269

In de avond schreef ik eindelijk het verslag over de Zandvoort Circuit Run wat ik met het Runningteam van Odlo liep. Ben je benieuwd naar het verslag, dan kan je hem hier teruglezen.IMG_7236

Donderdag
Na een slecht geslapen te hebben, stond ik al op tijd mijn eten voor de avond te maken. Ik had nog een restje van de curry en besloot om er lekker wat garnaaltjes bij te bakken, samen met wat gekookte rijst. Terwijl dit alles op stond, maakte ik mijn ontbijtje klaar…best een contrast hahahhaha.IMG_7275

Nadat ik mijn ontbijt een beetje had laten zakken ging ik op pad om een rondje te gaan lopen. Ik merkte thuis al dat ik een wat hogere hartslag had en deze zakte dan ook niet tijdens het lopen. Ik liep gewoon verder lekker op gevoel en keek er gewoon maar even niet naar 😉 . Terwijl ik heerlijk liep kwam er een schoolklas mij tegemoet gefietst. De leraar die voorop fietste riep naar hun allemaal ‘aan de kant, hardloper’. Ze gingen allemaal netjes aan de kant en middenin begon een meisje haar hand uit te steken, ik gaf haar een high five en voordat ik het wist gaf ik de halve schoolklas een high five, hihi stiekem best leuk! Ik liep met een grote glimlach verder.IMG_7285

Ik liep fijn een rondje rondom de zegerplas. Het windje was fris, maar uit de wind was het best warm. Het jasje wat ik aanhad ging uit de wind steeds een beetje verder open, maar in de wind was het heerlijk! Op de eerste 3 minuutjes na had ik nergens last van en maakte 10 kilometer vol. Genietend van alle voorjaarsbloemetjes die zich steeds meer ontpoppen.IMG_7302

Na het rondje, kookte ik 2 eitjes, at 2 boterhammetjes, stapte snel onder de douche en vloog richting de fysio. Daar kreeg ik een shockwave behandeling en vertelde ik een beetje een stijve kuit te hebben gehad afgelopen week. Hoppa, gelijk gingen de naalden voor dryneedling erin. Ik ging met een enigszins stijve kuit, maar met een leuke boodschap de deur uit. Ik mag namelijk de hardloopstukjes gaan uitbreiden! Yeah! 12 minuten hardlopen, maar dan nog wel met een wandelpauze van 3 minuten. En dan voor max 1 uur. Progress = progress, toch? Na de fysio reed ik rustig door naar het werk voor een avonddienst.

Vrijdag
Na de avonddienst van gisteravond kon ik niet meteen de slaap vatten, maar na even heerlijk relaxt in het 4e deel van Harry Potter te hebben gelezen viel ik uiteindelijk rond 0:30 uur in slaap. Na een nachtje lekker geslapen te hebben werd ik voor mijn wekker wakker. Ik bleef lekker liggen tot mijn wekker ging en maakte mij daarna rustig aan klaar om te gaan sporten. Ik had vandaag nog een avonddienst dus had besloten om op tijd te gaan sporten om daarna nog even te kunnen relaxen thuis voordat ik weer moest gaan werken. Zo gezegd stond ik voor 10 uur al in de sportschool (voor sommige misschien laat, maar voor mij vroeg 😉 ). Werkte mijn programma af en wat ik al eerder schreef, ik kan echt merken dat ik vooruitgang maak. Leuk! IMG_7323

Ik deed gelijk de boodschappen voor mijn lunch en avondeten, maakte mijn eten klaar en genoot van een lekker broodje. Terwijl ik nog even op de bank zat ging de telefoon en was het mijn werk. Of ik eventueel wat uren op wilde nemen want het was rustig… ik hoefde daar niet over na te denken en schreeuwde bijna door de telefoon ‘jaaaaaa’. Yes! Mijn paasweekend was nu al begonnen en ik belde snel mijn vriend. Er zou vanavond namelijk een Qube zijn met Miss Montreal en ik kon daar eerst niet bij zijn, maar nu dus wel… Ik hoopte dat ik er nog bij kon. Omdat het dit keer niet bij zijn werk zelf was, was het afhankelijk van een aantal andere zaken. Ik zat een paar uurtjes in spanning (deed in de tussentijd maar het huishouden), maar kreeg uiteindelijk het verlossende woord… ik mocht mee! YES! Ik had een heerlijk relaxte middag, at mijn al eerder gemaakte salade en zorgde dat ik om 18 uur bij mijn vriend zijn werk was. We vertrokken daarna naar de Harbourclub in Amsterdam Noord, want daar was de eerste QubeNL. Een soort van Qube, maar dan in het nieuwe TV programma van KPN ‘Soundcheckers’. Aparte ervaring om zo’n opname mee te maken, maar datgene waarvoor we kwamen (het optreden van Miss Montreal) was echt TE GEK! 44C37A2E-AD5B-423C-827C-6216BAD6858F

Zaterdag
Omdat er nogal veel wind voorspeld was en het mooi weer was, had vriendlief besloten om te gaan windsurfen. Hij ging al vroeg op pad en ik ging vroeg op pad voor de boodschappen. Daarna zou ik gezellig even samen met mijn moeder en stiefvader naar ‘het dorp’ gaan. Maar eerst kozen we wat recepten uit nieuwe kookboek uit om te maken voor de paasbrunch. Een lunch met de  familie van mijn moeder en iedereen neemt wat mee. Ik besloot om de ‘brownie’ en de ‘peer/kaneel/haver muffins’ te maken. Naast dat we daar nog even wat boodschapjes moesten doen moet ik ook nog even kijken en een meting laten doen voor mijn nieuwe bril. Een paar uur later kwamen de mooiste creaties uit de oven van mijn moeder (die van mij is helaas overleden).4A6AFF10-DC18-470A-BA24-0904E6AC7D57

Daarna ging ik heerlijk op pad voor een rondje hardlopen. En wat ging het fijn!!! Die 4 blokjes van 12 minuten hardlopen en 3 minuten wandelen smaken echt naar meer! Het windje was behoorlijk stevig, maar ik beukte er lekker tegen in en genoot van de zon op mijn giechel. En omdat het zo goed ging en het zulk lekker weer was besloot ik om er stiekem gewoon 11 kilometer van te maken en liep daarom 5 minuutjes langer dan dat mocht. Als een stuiterend blij (paas) ei liep ik mijn huis binnen. IMG_7472

Mijn vriend kwam een uurtje later compleet gesloopt thuis, maar ook hij had een heerlijke dag gehad. Verder kwam mijn startbewijs voor de Rokjesdagloop van volgende week binnen, whaaaa de eerste 10 kilometer loop weer… spannend!!! IMG_7481

Zondag
Vandaag even lekker een RUSTDAG, even geen sportschool of hardlopen… hoewel mijn 1e gedachte vanmorgen wel was toen ik opstond.. zo naar de sportschool? Maar al snel dacht ik ohwnee… het is 1e paasdag. En uiteindelijk ben ik vandaag dan ook begonnen met een lekker paasontbijtje MET natuurlijk een heerlijk gekookt eitje. Ik heb geprobeerd om niet teveel te eten, want we zouden daarna gaan lunchen bij mijn opa en oma… tja, met toch een iets te goed gevulde buik vertrokken we richting Rotterdam. Daar kwamen we erachter dat iedereen voor ongeveer een weeshuis aan eten had meegenomen. Heel lekker, maar oh oh.. ik heb echt teveel gegeten, BURP (oeps, sorry)! IMG_7490
Ik was zo goed bezig, deze week, Maarrrrr morgen pakken we gewoon de draad weer op! 2e paasdag of niet 😉 Iemand nog een muffin of een stukje ‘Healty’ brownie?

IMG_7425

Aankomende week hoop ik iets meer verhalen voor jullie te hebben… en als jullie nog onderwerpen of dingen hebben die jullie van mij willen weten of waar jullie wat meer over willen weten… just Ask me.. of hieronder in de reacties en anders even in een mailtje naar gaby@gabyrunstheworld.com . Ik hoop eindelijk deze week een heel persoonlijk verhaal op het digitale papier te krijgen en als het goed is ga ik samen met mijn vriend wat mooie foto’s proberen te maken voor diverse reviews. Daarnaast gaan we weer de nachtdienst in dus wordt het weer ‘vogelen’ met wanneer te gaan sporten enz. Maar komt vast goed.

Hoe was jou week? En heb je nog leuke plannen aankomende week? Ik ben benieuwd naar jullie verhalen… Xx

2 Comments

  • Yildiz zegt:

    Wat een leuk verhaal. Wens je ook fijne paasdagen. Ennn het lijkt mij ook erg leuk om met rokjesloop mee te doen.
    Groetjes Yildiz

  • Sonja Diane zegt:

    Wat leuk van die passerende klas op de fiets! Dat vind ik bij wedstrijden ook altijd zo leuk, kinderen langs de kant die high fives uitdelen. Vorig jaar tijdens mijn Rondje Oudorp was dat de boost die ik even nodig had om de finish nog te halen (was pas mijn tweede wedstrijd ooit, en snikheet die dag) Ik hoop altijd stiekem maar dat die kinderen later ook gaan hardlopen 😉

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *