Een intensieve leerzame week

Afgelopen week begon ik met mijn nieuwe baan, superleuk, maar ook enorm vermoeiend. Zoveel nieuwe indrukken en ik moet nog zoveel leren, leuke nieuwe uitdaging, maar dat kostte wel wat energie kan ik je vertellen. Energie die ik anders in een blog had gestoken, maar nu gebruikte om even niks te doen. Hopelijk snel de balans weer terug, maar deze week wel gewoon een weekoverzicht. Veel leesplezier.

Maandag
Ik had deze dag eigenlijk een 14 kilometer interval op het schema staan, maar omdat ik deze dag in de middag op mijn nieuwe afdeling zou beginnen leek het mij niet zo handig om dan daarvoor nog te gaan knallen. Ik deed het dus rustig aan, haalde boodschappen en moest nog wat halen in de bouwmarkt, dus uiteindelijk vloog de ochtend voorbij. Ik had alvast warm en achteraf was ik daar heel blij mee, want dat is daar op de SEH bijna niet te doen heb ik afgelopen week gemerkt. Ik was op mijn oude werkschoenen wel een beetje uitgelopen en dacht een nieuw jaar, nieuwe baan dus ook tijd voor nieuwe werkschoenen dus mijn ASICS fuzeX mochten mee naar het werk. IMG_1571

Het was een hele drukke middag en begin avond waardoor ik uiteindelijk pas om 19:30 uur een broodje naar binnen kon schuiven, man o man… ik lag zelf bijna op de grond van de trek. Daarna werd het wat rustiger en was er zelfs tijd om te leren gipsen. Op de SEH breng je namelijk als verpleegkundige gipsspalken aan die mensen vaak 1 en soms 2 weken moeten dragen. En laat ik dat nou altijd al hebben willen leren. Mijn arm werd eerst als voorbeeld gebruikt… Ik maakte eerst nog een grapje door mijn ingegipste arm naar mijn vriend te appen zonder tekst… waarop ik direct een berichtje terug kreeg ‘Wat heb je gedaan???’ hahahahahahaha briljant! IMG_1573

Uiteindelijk mocht ik ook aan de slag en zette ik mijn werkbegeleider in het gips. Echt zo leuk om te doen 😉IMG_1875

Het was een leerzame dag en met een hoofd vol informatie ging ik naar huis.

Dinsdag
Door de enorme brok aan info kon ik natuurlijk niet direct slapen en kon ik moeilijk mijn bed uitkomen toen de wekker ging. Ik wilde vandaag wel een rondje hardlopen, maar hield het bij een klein rondje. Het voelde goed, maar omdat ik de dag erna lekker wilde knallen op de atletiekbaan, hield ik het gewoon bij een easy rondje. IMG_1604

Na het lopen en douchen had ik genoeg inspiratie om de vragen van het inschrijfformulier voor ASICS frontrunner te beantwoorden. Daarna maakte ik snel een geitenkaassalade en vloog ik naar het werk voor avonddienst 2.

Deze was wederom retedruk, maar wederom zeer leerzaam, waarbij dit keer mijn been in het gips werd gezet hahahaha. Ik had deze via instastory geupload zonder tekst erbij waardoor ik een aantal hele lieve, maar bezorgde reacties kreeg. Nergens voor nodig lieve mensen, het was een oefening 😉 IMG_1618

Na het werk snel naar huis, want de dag erna moest ik alweer om 9:30 uur werken en hoe eerder ik zou slapen hoe meer uurtjes ik kon pakken.

Woensdag
Maar zoals gebruikelijk na een avonddienst lukte het in slaap vallen niet meteen en was het toch wel weer vroeg toen de wekker ging. Na een ontbijtje pakte ik mijn tas in en ging op naar dienst 3! Toch wel een gekke dienst zo’n tussendienst. Je begint om 9:30 uur, 2 uur later dan de dagdienst en gaat uiteindelijk dan ook pas om 17:30 uur naar huis. Terwijl als de dagdienst naar huis gaat en de avonddienst begint jij ook het idee krijgt dat je naar huis mag, maar helaas 😉 .

Ik begin een beetje aan de drukte en chaos te wennen, maar merk dat mijn hoofd echt wel een beetje vol begint te raken van de info. Ik vond het dan ook heerlijk toen ik om 19:30 uur aan de baantraining mocht beginnen. We hadden een uitgebreide warming-up, die alles met coördinatie te maken had. Iets met stokken, ballen gooien en jezelf tussen de speren door werpen. Na de warming-up hadden we een relatief korte kern die bestond uit 4x 1200 meter. 800 meter op 95% van 10 kilometertempo met aansluitend 400 meter op 100% van 10 kilomtertempo. Tussendoor 100 meter rust (50 meter wandel, 50 meter dribbel). Het ging echt superlekker en bij de laatste 400 meter trok ik nog even een sprintje om een snelle dame uit de groep voor te blijven hihi. Het had wat mij betreft nog wel wat langer door mogen gaan, want ik vond het jammer toen we daarna alweer mochten gaan uitlopen. IMG_1630

Eenmaal thuis rolde ik nog even over de foamroller om de spieren een beetje los te maken.IMG_1633

Na een baantraining zit ik vaak nog vol adrenaline en als de training pas om 21:00 uur klaar is is dat niet zo heel handig als je de dag erna weer een vroege dienst hebt. Je voelt het al aankomen, ik ging veeeeel te laat naar mijn bed

Donderdag
Oef dat is vroeg, maar op naar een nieuwe dag vol met leermomenten. De dag was erg choatisch en rommelig mede door de verhuizing van een deel van de afdeling (weet ik net eindelijk wat spullen te vinden, word het weer verhuist hahaha). Wel kon ik vandaag al wat meer mijn draai vinden en al heel wat taken alleen doen, heerlijk! Ik merkte wel dat mijn hele hoofd vol zat met alle indrukken en dat het maar goed was dat ik dan ook nu een paar dagen vrij was. Op naar de sportschool! Ohwnee… Ik had van mijn oude afdeling een prachtige bos bloemen en een lief kaartje gekregen en daardoor reed ik niet meteen door naar de sportschool, maar zorgde eerst dat de bloemen in een vaas kwamen te staan.IMG_1641

Daarna stapte ik op de fiets naar de sportschool om daar nog een workout te knallen. Ik was bijna 50 minuten bezig en kon met een voldaan gevoel richting huis toe.IMG_1656

Nog even een kleine boodschap om daarna vriendlief op te halen bij de fysio in Leiden. Hij zou er anders ruim een uur over doen om thuis te komen en nu was hij met 25 minuten, dankzij mij, thuis en konden we nog een heel klein beetje op tijd eten en hadden we eindelijk even samen een avond thuis op de bank.

En hoe grappig.. Facebook herinnerde mij er op deze dag aan dat het vandaag precies 4 jaar geleden was dat ik mijn allereerste 10 kilometer ooit liep… en kijk eens waar ik nu sta en wat ik in de tussentijd allemaal gedaan heb, stiekem best trots!

Vrijdag
WEEKEND! Ik had voor vandaag zoveel plannen, maar toen eenmaal de wekker ging had ik heel veel moeite om mijn bed uit te komen. Ik deed rustig aan, schoof een ontbijtje naar binnen, ruimde de zooi op die de kat had gemaakt en trok uiteindelijk mijn loopspullen aan voor een lekker rondje. Eigenlijk stond er 12 kilometer op het schema, maar ik stippelde een route dwars door de langeraarse plassen uit waardoor ik uiteindelijk op 13 kilometer uit zou komen. Ook prima! De temperatuur lag onder 0 dus gewapend in 3 lagen ging ik de polder in. Ik merkte dat mijn benen nog een beetje moe waren van de training van donderdag, maar na 1 kilometer leken ze dan toch wel wakker en kon ik een lekker tempo lopen. Het was heerlijk fris, maar op een gegeven moment kreeg ik het toch een beetje warm en twijfelde ik of ik wat uit zou doen. Alsof de wind mijn gedachte hoorde liet die even voelen dat die toch best fris was… ik liep door zonder iets uit te trekken. Bij 5,8 kilometer bereikte ik het mooiste stuk van de loop, het fietspad dwars door de plas… altijd zo’n mooi stuk. En als je goed kijkt zie je zelfs een dun laagje ijs liggen op het water.

IMG_1699

Altijd genieten op dit deel van de route. Ik liep daarna dwars door Langeraar om daarna weer terug te lopen richting huis. Het tempo werd langzaam een klein beetje opgevoerd en het voelde goed. Qua temperatuur was het ineens een stuk frisser omdat ik nu pal tegen de wind in liep. Het waaide niet heel hard, maar de wind die er stond was behoorlijk fris. Ik kwam met een frisse neus thuis en met een glimlach van oor tot oor…wat was dit genieten!

IMG_1746

Daarna veel te lang onder een warme douche om op de fiets te stappen richting de winkels voor boodschappen. Ik had eigenlijk verder willen fietsen om dingen terug te brengen, maar mijn handen waren bij winkelcentrum 1 al zo koud dat ik besloot om niet verder te fietsen. Na de boodschappen rommelde ik thuis nog wat in huis en besloot ik vast aan mijn weekoverzicht te beginnen. Vriendlief was een keer op tijd thuis dus begonnen we niet veel later samen aan het eten. Na het eten ging vriendlief een spel op de computer spelen en werkte ik aan het weekoverzicht totdat the Voice begon…Lekker genesteld op de bank met een grote kop thee.. PERFECT!IMG_1876

Daarna vertrok ik naar boven en las ik verder in Harry Potter. Ik keek op buienradar en hmmm misschien sneeuwt het wel… ik jumpte nog even uit bed en ja hoor… sneeuw 🙂 LEUK!! Ik was te moe om naar buiten te gaan voor een sneeuwballengevecht, maar alleen al het idee dat er sneeuw lag… geweldig (kleine kind in mij kwam op dat moment overduidelijk naar boven hahahaha)IMG_1764

Zaterdag
Ik sliep een soort van onrustig en eenmaal wakker wilde ik aan de ene kant meteen het bed uit om te kijken of de sneeuw er nog lag, maar aan de andere kant voelde het bed nog zooooo lekker warm. Uiteindelijk won het kind in mij en rende ik naar het raam….. ja nog steeds sneeuw… oké niet megaveel, maar wel een dun laagje. En hoe leuk is het… katten en sneeuw hihi geweldig alsof ze twister speelt “rechterpoot op geel’. IMG_1770

Het was vandaag tijd om de kleinste slaapkamer aan te pakken. Daar hebben we tijdens de klusmarathon in oktober alleen het behang eraf gehaald en de vloer eruit gesloopt en verder helemaal niks meer gedaan. In November en December waren we enigszins klusmoe en nu was het echt tijd om er wat aan te doen. Eerst hebben we de gaten gedicht (de vorige bewoners waren gek op gaten in de muur), daarna 1 muur even gewit om hem egaal wit te maken voor het behang, de ondervloer erin gelegd en tot slot nog het laminaat erin geknald. Een behoorlijke workout die alleen werd onderbroken door de boodschappen en voor vriendlief een massage bij de sportmasseur. IMG_1798

Terwijl hij op de massagetafel lag, trok ik mijn hardloopschoenen aan voor een klein loslooprondje. Omdat het toch nog wat glad was her en der besloot ik om de versnellingen eruit te laten, better safe than sorry.IMG_1799Ik pakte een stukje onverhard mee en glibberde daarna weer naar huis. Een groot deel van de sneeuw was natuurlijk al weg, maar toch was het wel weer even een mooi gezicht zo. En qua temperatuur voelde het eigenlijk een stuk warmer dan de dag ervoor, maar logisch ook want het was al een het dooien.
IMG_1871

Thuis gingen, na een douche, de kluskleren weer aan en maakte vriendlief en ik de laminaatvloer af. Zo maf hoe sfeerbepalend zo’n stukkie hout is. Op een later moment gaan we het behang er nog op doen, de schotten inkorten en de plinten erop zetten, maar het begin is gemaakt. IMG_1872
De rest van de middag/avond werd nuttig besteed aan de was, koken, dit weekoverzicht en het zoeken naar de MOL 🙂 . ohwja en het nadenken over ‘wat aan te doen tijdens de halve van Egmond’…

Zondag
Yes… raceday… hoewel ik niet van plan ben om echt te racen heb ik er wel zin in… gezellig funrunnen met een aantal bekenden. Voordat het zover is bakt vriendlief de pannenkoeken en sta ik enorm te dubben voor mijn kledingkast wat ik aan zal trekken…. het wordt uiteindelijk mijn nieuwe tight met een basiclayer en een t-shirtje eroverheen. Eenmaal beneden schept vriendlief de laatste pannenkoek uit de pan en kon ik aanvallen…IMG_1884

Er komt natuurlijk zoals jullie inmiddels wel gewend zijn nog een uitgebreid verslag over deze mooie, maar pittige loop, maar ik kan vast verklappen… het was in ieder geval gezellig. IMG_1930Ik heb lekker gelopen, toch weer gedacht tijdens het lopen ‘waarom train ik hier niet vaker voor, dan is het nu niet zo zwaar’ en uiteindelijk met een dikke sprint de finish over gegaan. Het was niet mijn snelste tijd van de 3x Egmond, maar voor een funrun dik tevreden.IMG_1952

En nu zit ik rustig op de bank en denk ik terug aan de toch best wel intensieve week. Een hoop nieuwe dingen gezien en gedaan die best wat energie hebben gekost, maar die wel erg leuk waren. Om het dan af te kunnen sluiten met zo’n lekkere loop is een mooi cadeau.

Op naar een mooie nieuwe en leerzame week!

Ohwja zoals je misschien is opgevallen dat ik allerlei quotes van Disneypersonages heb neergezet op mijn foto’s… dit omdat ik mee doen aan de toffe wedstrijd van GL2R waarbij je een weekend inclusief startbewijs voor de halve marathon van Disneyland Parijs kunt winnen… het is dus iets tijdelijks.. don’t worry.

Hoe ging bij jou de eerste week van dit nieuwe jaar? Het jaar weer goed begonnen?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *