En zo ontstond mijn nieuwe doel voor na Londen…. En die is misschien niet helemaal zoals je zou verwachten.
Al tijdens mijn zwangerschap begonnen de kilo’s mij dwars te zitten. Ik schreef er eerder al wat over, kreeg veel herkenning en ging door. Ik viel een groot deel van het aangekomen zwangerschaps gewicht af, maar kwam steeds toch niet terug op mijn oude gewicht. Nu weet ik echt wel dat getallen niet altijd wat zeggen, maar mijn kleding wel. Ik zei en schreef wel elke keer dat ik er oké mee was, maar diep in mijn hart kijkend was ik dat niet. Ik was inmiddels ruim 1,5 jaar moeder en mijn hormoonhuishouding leek nog steeds niet wat het moest zijn, mijn gewicht/lijf was ook nog steeds niet wat het was en ik baalde daarvan. En hoe vaak anderen ook tegen mij zeiden, ahhh je moet niet terugkijken, je hebt een kind gehad… het hoort erbij.
in Londen wist ik al dat ik ooit deze blog ging maken
In september waren we op vakantie en begon het steeds meer te knagen. Ik had allerlei klachten (acne, hoofdpijn, gewicht) die wel eens door mijn hormoonhuishouding zouden kunnen komen en maakte een afspraak voor na de vakantie bij Anouk Hoogeveen. Zij is hormooncoach en heeft veel verstand van de hormonen. Zij deed een EMB bloedtest en ik moest een paar weekjes wachten op de uitslagen. In de tussentijd liep ik de marathon van Londen en kwam het besef dat ik niet alleen aan die hormonen wilde werken, maar ook weer echt personal training wilde oppakken en ook mijn voeding wilde aanpakken. Want dat ik niet eens in de buurt van mijn snelle tijden van voor mijn zwangerschap kwam knaagde ook.
Het bleef meer en meer knagen, dus ik moest er iets mee! Maarrr ik wilde eerst de uitslag van de bloedtest afwachten. Daar kwamen diverse punten uit die wel klopte bij mijn gevoel en uitingen van mijn lijf. Er kwam onder andere uit dat ik niet zo goed reageer op tarwe en zuivel (met name van de koe). Daarnaast werden er wat supplementen/vitamines aangeraden en ging ik daarmee aan de slag.
In de basis heb ik diverse producten gewisseld, maar ik merkte dat ik het toch lastig vond om nou te bepalen wat ik met al het sporten nou echt nodig had. Soms had ik het idee dat ik veel te veel at, maar soms misschien ook wel te weinig. En nu met de nieuwe inzichten van die test was ik een beetje het spoor bijster. Ik zag bij diverse andere loopsters Frias Foodcoaching voorbij komen en zocht met Jaime contact. Hij kon wel wat voor mij betekenen en zo zat ik 11 november bij hem op zijn kantoortje in Amsterdam met een bijgehouden voedingsdagboekje. Zijn oordeel kwam wel overeen met wat mijn gedachten waren en hij schreef diverse schema’s voor de verschillende rust/trainingsdagen die ik heb. Gewoon wat handvatten of een kapstok. Daarnaast kreeg ik toegang tot allerlei recepten en moest ik mij 1x per week wegen en dit aan hem doorgeven.
Voeding alleen is niet genoeg, ook wilde ik sterker worden. Via Ron kwam ik in contact met zijn personal trainer in Hazerswoude, maakte een afspraak voor een intake en de klik was er gelijk. Hij zag wel genoeg uitdaging om mij te gaan begeleiden en ik weet niet of dat nou zo positief is hahaha. Ik sta nu elke maandagavond in de sportschool en het voelt zo goed! Niet alleen omdat Michiel onwijs veel weet van het lijf en de bewegingsketens, maar ook omdat ik echt verandering merk.
En sowieso gaat het op alle vlakken goed! 14-12 zat ik weer in het kantoortje van Jaime (Frias Foodcoaching) en ik ben bijna 3kg lichter, al heel wat centimeters en vet kwijt! Ik heb minder snaai behoeften, weet beter wat te eten en heb meer controle. En natuurlijk eet ik ook nog lekker taart en andere lekkere dingen, maar met mate. Mijn huid gaat de goede kant op qua acne, heb minder hoofdpijn en voel mij echt een stuk beter. De trainingen gaan lekker en ook lijken mijn benen steeds weer een beetje sneller te gaan.
blij na de 1e resultaten bij Jaime
En zo werd dit dus mijn doel voor na Londen, sterker, sneller en fitter worden. Terug naar mijn pre zwangerschap tijden en lijf. Ik ben heel trots op het feit dat mijn lijf een kind op de wereld heeft weten te zetten, maar nu 2 jaar verder vind ik het ook echt heel fijn om te merken dat ik steeds weer meer mijn oude lijf terug aan het krijgen ben. En natuurlijk is mijn lijf in vorm veranderd en heb ik minder tijd om te trainen, ik ben ook ouder geworden en tenslotte mama, maar ik doe nu wel alles binnen mijn mogelijkheden en die van het gezin om weer 1 te worden met lijf en hoofd.
Leave A Reply