Januari 2022: de kop is eraf

Hoppa!! De kop van 2022 is eraf, de maand januari is alweer voorbij. De maand waarin ik behoorlijk wat kilometers wist te maken, weer een jaartje ouder werd en de maand waarin Oliver weer een mijlpaaltje wist te bereiken. Kortom… genoeg om over te schrijven.. let’s go!

Hardlopen

Gevoelsmatig is mijn Road to Rotterdam nu echt gestart. Was die natuurlijk al, maar nu het echt 2022 is en April steeds dichterbij komt begint het gevoel meer en meer te komen. De duurlopen worden ook steeds een beetje langer en zelfs de eerste dertiger heb ik al op mijn schema gespot. En waar ik in December van de ene verkoudheid via een buikgriep naar een andere buikgriep ging en daardoor weinig kilometers maakte ging dat deze maand een stuk beter. Wel begon ik helaas de maand januari weer met een fikse verkoudheid (lang leven de nachtdiensten en een kruipende kinderdagverblijven snottebel) en dacht meteen ohhhnooooo daar gaan we weer. Gelukkig heb ik niet al teveel trainingen hoeven skippen en bleef de schade beperkt. Wel heb ik wat kleine aanpassingen gemaakt in overleg met mijn trainer omdat ik in December best wel wat kilometers had gemist. Het belang lag even wat meer op het maken van kilometers in plaats van werken aan snelheid. En heel eerlijk… dat vond ik niet zo heel erg. De intervaltrainingen gingen echt zo moeizaam en ik blokkeerde haast al als ik het alleen al op mijn schema zag staan. Maar ja, daardoor werd wel de drempel om het weer op te pakken steeds hoger, dus eind januari vond ik het wel weer tijd voor een interval. Ik regelde een haas en samen liep ik gewoon met gemak de training met 10×400 metertjes. Dus nu doorzetten daarmee en het gewoon zelf doen!

De duurlopen gingen verder heel erg lekker en 2 van de echt lange liep ik gezellig samen met Ron. Maar ook in mijn eentje gingen ze lekker. Ik kom steeds weer meer in de flow en dat geeft zoveel vertrouwen. Natuurlijk ben ik er nog lang niet en zijn er nog een paar maanden te gaan, maar ik ben alweer zoveel verder dan een paar maanden geleden.

Ook had ik weer een aantal gezellige loopjes samen met Oliver. En 1 met Vienna en haar dochtertje Liz. En dat was zo leuk! Gewapend met onze kiddo’s in de Thule door park Cronesteyn in Leiden. Dat trok wat bekijks en veel duimpjes die omhoog gingen. Tussendoor een drankje met wat lekkers erbij om af te sluiten met een gezellige lunch bij Vienna thuis. Een top hardloopdate die zeker weten nog herhaald gaat worden.

De loopjes met Oliver zijn sowieso elke maandag weer een feestje en er staan in de komende maand al een aantal hardloopdate’s gepland, maar mocht je ook een keer gezellig met ons mee willen lopen of dat wij jullie kant op komen… schroom niet, stuur een berichtje. Het loopje van afgelopen maandag was wel een uitdaging met storm Corrie, maar ook deze is met zijn 2 mooi gelukt. Oliver viel zelfs gewoon heerlijk in slaap in zijn coconnetje van de regenhoes. Ook met deze loopjes merk ik dus echt progressie.

1 van de mooiste loopjes afgelopen maand was die met Nicky en Oliver op de fiets mee. Aangemoedigd worden door deze 2, dat geef toch wel een trots gevoel hoor! Soort van Runner’s high 2.0 hahaha. Zeker toen Oliver eenmaal door had hoe de fietsbel werkte, voelde het als een extra aanmoediging hihi.

Kortom…. ik kan wel zeggen dat het hardlopen stiekem best wel goed gaat en ik hoop dat deze trend lekker doorzet. Het resulteerde in ieder geval in ruim 200 kilometer aan hardloopplezier! Een maandaantal wat ik in maart 2020 voor het laatst gelopen heb.

En verder

En verder pakte ik de personal training weer verder op. Iets minder dan gehoopt door een combinatie van een trainer met covid, een druk hardloopschema en vol werkschema. Maar goed, we zijn weer geweest, dus daar mag weer een vinkje achter. Ook thuis deed ik een aantal keer een workout, maar het doel voor februari is om dit toch echt ook frequenter te gaan. Net zoals indoor fietsen. Al is het maar 30 minuten soms even die benen los te fietsen. Zeker nu de hardloopkilometers echt weer toenemen. Ik moet daar echt nog even mijn routine in zien te vinden. Ook pakte ik door het project groepje van mom’s planet om wat aan mijn gewicht te doen de ommetjes app erbij en loop ik elke dag een ommetje. Gewoon even buiten zijn en een frisse neus halen, heerlijk!

1 van de ommetjes combineerde ik met een bezoek aan de Geertje’s hoeve samen met Nicky en Oliver. Een hele leuke kinderboerderij met veel geitjes in de buurt van Utrecht. Oliver vond het volgens mij geweldig, net zoals wijzelf. En zoals je kan zien op de foto, Oliver staat sinds deze maand ineens ‘los’. Ook heeft hij zijn 1e stapjes los gezet. Zo leuk om te zien!! Ben benieuwd wanneer hij lekker zelf de kinderboerderij doorstapt, want dan gaan we zeker weten nog een keer naar de Geertje’s Hoeve.

Gelukkig konden we deze maand ook weer zwemmen met Oliver en daar maakte we ook gelijk weer dankbaar gebruik van. En waar sommige kindjes weer even moesten wennen, was ons waterratje niet te stoppen.

Ook was januari de maand waarin ik 35 kaarsjes mocht uitblazen. Omdat het op een donderdag was heb ik gewoon gewerkt en hebben we het daarna heel klein thuis gevierd. De horeca was toch nog niet open, dus hadden we lekker eten besteld. Maar tussendoor liep ik een 3,5 kilometer 😉 een mooi symbolisch rondje.

Het was al met al dus een fijne maand! Ondanks dat ik er mentaal niet altijd helemaal lekker inzat, zeker op mijn verjaardag…2e jaar op mijn verjaardag in lockdown en niet echt iets kunnen doen. Maar goed, inmiddels hebben we dat een soort ingehaald met een heerlijk etentje bij een Sushirestaurant en vier ik in de zomer mijn verjaardag nog wel een keer met vrienden en familie.

En nu

En nu is het alweer Februari en komt April met rasse schreden dichterbij. De 1e 30-er is alweer gelopen en we trainen gewoon lekker verder. Wel kwam er al een afmelding van 1 van de weinige hardloopevenementen (20 van Alphen, mijn home-town run) waar ik mij voor had ingeschreven, maar ik ga er vooralsnog gewoon vanuit dat Rotterdam doorgaat. Verder staan er dus een aantal leuke hardloopdate’s op de agenda, maar verder nog weinig plannen deze maand. We gaan wel zien wat er op mijn pad komt, ik maak er in ieder geval weer wat moois van… jij ook?